SALUD

Consumo de tóxicos: tabaco, alcohol y drogas

Introducción

Una persona con un cigarrillo en la mano y tomando una copa Entendemos por droga cualquier tipo de sustancia que produce adicción y altera alguna de nuestras funciones vitales perjudicando nuestra salud. Hablamos de alcohol, tabaco, cocaína, marihuana, éxtasis, etc. Si intentamos establecer unas pautas para conseguir un estilo de vida saludable, tenemos que conseguir evitar el consumo de este tipo de sustancias.

Es importante favorecer unos hábitos de vida que mantengan sanas nuestras mentes. Es imprescindible trabajar en nuestra autoestima, en nuestra capacidad de conseguir nuevos retos por nosotros mismos.

"No es necesario recurrir a nada que no sea sano para nuestro cuerpo, para mantener sana nuestra mente"

Y en el caso de intuir que existe algún problema siempre tenemos la opción de acudir a los especialistas que nos van a poder dar pautas para saber cómo actuar. 

Peligros para la salud

Sustancias adictivas Estos son solo algunos de los efectos perjudiciales que pueden tener algunas de las drogas más comunes en nuestra sociedad. Se podría profundizar mucho más y ver problemas aún más graves y más concretos, pero lo que pretendemos es simplemente acercar un poco esta realidad.

  • El tabaco:
    • Tiene efectos adictivos.
    • Puede generar graves problemas de tipo respiratorio.
  • La marihuana:
    • Tiene efectos nocivos para los pulmones.
    • Afecta a una parte del cerebro en la que se dan los procesos de aprendizaje y de memoria.
    • Tiene efectos adictivos.
  • El alcohol:
    • Tiene efectos adictivos.
    • El consumo en cantidades elevadas a largo plazo puede tener consecuencias para la salud del hígado o el páncreas.
    • Hace que se pueda perder el control de nuestros actos.
    • Puede plantear problemas de tipo psicológico.
  • Éxtasis:
    • Tiene efectos adictivos.
    • Produce confusión, depresión o insomnio.
    • Aumenta la frecuencia cardiaca y la tensión arterial.
    • A largo plazo produce daños irreparables en el cerebro.

Recursos

  • Plan Nacional sobre drogasAbre ventana nueva. Página del Ministerio de Sanidad y Consumo. Ofrece información sobre instituciones oficiales, planes de actuación, áreas de actuación, estadísticas y estudios. Desde aquí, se accede al Observatorio Estatal sobre las Drogas y al Instituto Nacional de Investigación y Formación sobre Drogas.
  • Sobredrogas.esAbre ventana nueva. Información sobre alcohol, alucinógenos, cannabis, cocaína, disolventes, drogas de síntesis, medicamentos, tabaco. Tiene una sección de juegos didácticos.
  • Instituto para el Estudio de las AdiccionesAbre ventana nueva ofrece guías para padres, profesores, profesionales, padres y madres y pacientes.
  • Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT)Abre ventana nueva es la organización que agrupa al movimiento de prevención del tabaquismo en España. El comité engloba a organizaciones y asociaciones de profesionales pertenecientes al área sanitaria. Forma parte de la Red Europea de Prevención del Tabaquismo.
  • Agencia antidroga de la Comunidad de MadridAbre ventana nueva. Esta página constituye una herramienta eficaz para la prevención de las adicciones, para el tratamiento del enfermo drogodependiente, así como para su rehabilitación y reinserción.
  • Alcohólicos AnónimosAbre ventana nueva es una organización extendida a nivel mundial que pretende ayudar a conseguir la recuperación y sobriedad de los alcohólicos individuales. Loa alcohólicos comparten sus experiencias y se ayudan mutuamente para conseguir la recuperación.
  • El alcohol y tú. ¿limitas o te limita?. Abre ventana nuevaLa web está enfocada a que los jóvenes analicen su relación con el alcohol.
  • Addiction Journal. Revista británica sobre drogasAbre ventana nueva, alcohol, tabaco. Su verdadero objetivo es dar a conocer las investigaciones más recientes sobre estas adiciones.
  • El consumo de drogas afecta al funcionamiento del cerebroAbre ventana nueva. Videos explicativos muy dinámicos y prácticos sobre los efectos de las diferentes drogas en el cerebro.
  • FARE, la Federación de Alcohólicos Rehabilitados de EspañaAbre ventana nueva. La federación tiene como objeto promover, orientar e impulsar el movimiento asociativo de los enfermos alcohólicos rehabilitados o en rehabilitación, así como lograr la  máxima eficacia en la acción de la Administración Pública, de los Organismos no alcohólicos, de los profesionales interesados y de la sociedad en general.
  • Fundación de Ayuda contra la DrogadicciónAbre ventana nueva es una institución privada, sin ánimo de lucro, no confesional e independiente de toda filiación política, de carácter benéfico-asistencial. Muestra información para padres, profesores, profesionales y jóvenes. Posee una importante sección que agrupa cursos virtuales y presenciales de formación, campañas y programas de prevención, biblioteca virtual, material audiovisual.
  • La Organización Mundial de la Salud (OMS) Abre ventana nuevacuenta en su página web con un apartado dedicado al problema de la adición a las drogas. Se pueden encontrar estudios, investigaciones, estadísticas, publicaciones.
  • Sociedad Española de Toxicomanías (SET) Abre ventana nuevaes una sociedad científica en el ámbito de las drogodependencias fundada en 1988. La SET surge para favorecer el intercambio científico entre profesionales y diferentes instituciones públicas y privadas. SET es la responsable de numerosas publicaciones relacionadas con el sector y participa en los principales simposios y congresos.
  • "Help" Por una vida sin tabacoAbre ventana nueva. La página es una iniciativa de la UE para dejar de fumar.
  • ENSP (European Network for Smoking Prevention - Red Europea para la Prevención del Tabaquismo)Abre ventana nueva. Organización sin ánimo de lucro creada en 1977 para coordinar la acción de diferentes organizaciones e instituciones europeas que luchan contra el tabaco. Su objetivo es la promoción de políticas que prevengan el consumo.
  • EdexAbre ventana nueva. Educación para la salud y la prevención de la drogadicción. Organización sin ánimo de lucro que trabaja en el campo social. Uso, abuso, dependencia, efectos, cómo actuar, como reaccionar, dónde recibir ayudas…

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