Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. Esta fecha fue establecida en 1992 por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH) para visibilizar los problemas de salud mental y erradicar el estigma hacia las personas afectadas.
Se estima que, en el mundo, 1 de cada 4 personas tiene o tendrá un problema de salud mental en algún momento de su vida.
La salud mental en cifras
Según los últimos datos aportados por el Informe Anual del Sistema Nacional de Salud en 2025, el 35,6% de la población española tiene algún problema de salud mental, siendo los más frecuentes los trastornos de ansiedad (111,3 casos por cada mil habitantes), los trastornos del sueño (87,3 por cada mil habitantes) y los trastornos depresivos (49,3 por cada mil habitantes). El porcentaje supera el 40% en personas de 50 años o más, y rebasa el 50% en mayores de 80 años.
Este informe del Ministerio de Sanidad revela que el 2,8% de la población declara no haber podido permitirse la asistencia a la salud mental en los últimos 12 meses por razones económicas.
Eventos por el Día Mundial de la Salud Mental en España
En España, el 10 de octubre es la fecha más importante para visibilizar y reivindicar públicamente la salud mental y los derechos del colectivo. Coordinadas en su mayoría por el movimiento asociativo agrupado en la Confederación Salud Mental España, las actividades anuales se organizan bajo un lema específico y se dividen en las siguientes categorías:
- Actos conmemorativos institucionales: La Confederación Salud Mental España organiza los eventos oficiales por el día Mundial de la Salud Mental, normalmente presididos por Su Majestad la Reina.
- Iluminación de edificios emblemáticos: Como símbolo de apoyo a las reivindicaciones del movimiento asociativo, en muchas ciudades se iluminan las fachadas de edificios emblemáticos para conmemorar fechas como esta.
- Campañas y actividades regionales: Prácticamente la totalidad de las asociaciones locales organizan eventos bajo el paraguas del "Mes de la Salud Mental". La programación incluye mesas informativas, actividades deportivas solidarias, encuentros ciudadanos y jornadas de concienciación en diferentes municipios y comunidades autónomas.
- Marcha por la salud mental: La Federación Salud Mental Madrid convoca anualmente a la ciudadanía a una gran marcha multitudinaria que suele transcurrir por el centro de la capital, de Atocha a Cibeles.
La importancia de visibilizar la salud mental
Históricamente, los problemas de salud mental han estado rodeados de silencio y prejuicios. Hablar abiertamente sobre este tema es fundamental:
- Lucha contra el estigma: Al normalizar las conversaciones sobre la ansiedad, depresión o cualquier otro problema de salud mental, ayudamos a derribar las barreras que impiden a muchas personas buscar el apoyo que necesitan.
- Promoción del acceso a tratamientos: A nivel global, existe una brecha significativa entre quienes necesitan atención psiquiátrica o psicológica y quienes realmente la reciben. Este día impulsa a los gobiernos e instituciones a invertir más recursos para la salud mental en la sanidad pública.
- Fomento de la empatía: Conocer las realidades que enfrentan otras personas nos vuelve una sociedad más inclusiva, comprensiva y solidaria.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es la salud mental?:
- La Organización Mundial de la Salud (OMS) define ‘salud’ como el estado de completo bienestar físico, mental y social, no sólo a la ausencia de afecciones o trastornos. En esta línea la OMS define la salud mental como "un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todo su potencial, aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a su comunidad. Tiene un valor intrínseco e instrumental y es un derecho humano fundamental".
- ¿Cuándo se celebra el Día Mundial de la Salud Mental?:
- Se celebra internacionalmente cada 10 de octubre desde el año 1992.
- ¿Quién establece el tema de cada año?:
- La Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH) es la encargada de proponer el lema o tema central cada año, enfocándose en las problemáticas más urgentes a nivel global. En 2026 el lema es "Escuchar las experiencias vividas: voces reales, cambios reales".
- En España el lema oficial elegido por votación popular para el Día Mundial de la Salud Mental 2026 es "Haz match con tu salud mental".
- ¿Es lo mismo un problema de salud mental que una discapacidad intelectual?:
- A pesar de que normalmente se confunden, son completamente diferentes. Un problema de salud mental no supone una menor capacidad intelectual.
